Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 71,20г | Белк: 40,27г | Углев: 92,31г.
Завтрак: Muz, Nescafe Sade, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Yeşil Biber, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çörekotu, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Kekik, Nane, Avokado, Havuç, Kereviz, Ispanak, Turp, Alabaş, Pancar. Ужин: Havuç, Limon Suyu, Yeşil Biber, Nane, Kekik, Kereviz, Alabaş, Pancar, Turp, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak çorbası, Pazı kavurması. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
👏🏻👏🏻 hep eksilerin olsun tatlım ☺️
10 ноя 20 написано членом: Tea_Mola
|
Bircan teşekkür ederim canım 🥰🌸
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
aman Allahım hocam tebrik ederim👏👏👏
10 ноя 20 написано членом: Oziki.
|
Ayşecim tebrik ederim 🤗✌️🥳
10 ноя 20 написано членом: Banu✌️
|
Ayşecim napıyon sen napoyonnn 😂
10 ноя 20 написано членом: damlasrblt
|
Çok iyi gidiyorsun tebrikler Ayşecim 🤗👏🏻👏🏻
10 ноя 20 написано членом: pelosss34
|
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
Banucum teşekkür ederim canım 🥳🌸
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
Damlacım aslında daha fazla verdim yavaş yavaş giriyorum buraya 😂🙆🏻♀️🌼
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
Pelincim teşekkür ederim canım benim 🥰🌸
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
Neyse ben daha tartılmadım belki geçmişimdir seni 😂😘🤩
10 ноя 20 написано членом: damlasrblt
|
Hadi bakalım kapışırız 😂🤗🌼
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
Tebrikler Ayşe 🎈🥳 ben de dayanamadım 1 hafta tamamlandığı için tartıldım bu sabah. 1 haftada 2,2 kilo vermişim ay🤩
10 ноя 20 написано членом: banunii
|
Teşekkür ederim Banu ben de seni tebrik ederim harikasın 🤯🤩🥳 siz daha katı yaptınız tabi süpermiş yaa sizin kadar kısıtlamadım ben ona rağmen 1 kilo verdim off keto beni çağırıyo sanki 🤣🤣
10 ноя 20 написано членом: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
