chris.bedford- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя chris.bedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

106,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

2943 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 141,98г | Углев: 445,24г. Завтрак: Aldi Frozen Strawberries, Asda Frozen Mango Chunks, Aldi Frozen Raspberries, USN Protein Shake, Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee, Coffee, Honey, Koko Dairy Free Milk, USN Hyper Drive Pre Workout, Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee. До Обеда: Apples , Tesco Californian Raisins, Pears, Bananas. Обед: Mayonnaise , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Wholemeal Pasta. До Ужина: Batchelors Cup A Soup Chicken & Vegetable, Batchelors Asparagus Cup A Soup. Ужин: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chilli Con Carne . Перекус/Другое: Co-Op Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

10 ноя 20 написано членом: Chestnut63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chris.bedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chris.bedford- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chris.bedford-Изменение Веса