Sabrina_em- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Sabrina_em | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1523 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 46,31г | Углев: 213,48г. Завтрак: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Обед: Banana Frita, Conquista Palmito, Creme de Milho, Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ervilhas (Congelado), Spoleto Cenoura, Subway Molho Cebola Agridoce, Cebolas Doces, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Real Chá Mate, Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sabrina_em-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sabrina_em- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sabrina_em-Изменение Веса