Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 82,53г | Белк: 88,52г | Углев: 194,01г.
Завтрак: Mushroom, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lemons (with Peel), Banana. Обед: Cola Soft Drink, Japanese Steamed Egg Custard, Shrimp Tempura, No Name Smoked Cheese Sausage, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Minced Garlic, Bacon, Korean Beef Brisket, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled). Ужин: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Mushroom, Maesri Fried Shallots. Перекус/Другое: Lemon, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
