josephc0917- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.1
體脂31.6
基代1657
內臓15
肌肉58.4
骨質3.1
還好昨天有克制😅

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

2220 ккал

Жир: 100,44г | Белк: 97,05г | Углев: 232,94г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 米糕. Обед: Costco 可頌, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 排骨湯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 全家白飯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 丹堤班尼迪克蛋早午餐. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👍我是升的快降得超慢😭😭😭

09 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

厲害厲害👍

09 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

早安啊👍👍

09 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

早安啊😅

09 ноя 20 написано членом: josephc0917

繼續加油吃跟昨天一樣就可下樓了

09 ноя 20 написано членом: 我一定要成功加油


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса