Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsukp1004
Журнал
10 ноя 20
nsukp1004- Журнал, 10 ноя 20
Параметры Пользователя nsukp1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
63 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2020:
1600 ккал
Жир: 62,67г | Белк: 123,92г | Углев: 136,34г.
Завтрак:
물, 소금.
Обед:
삶은 계란, 오이 (껍질제거), 반건조오징어, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 고등어구이, 무생채, 야채샐러드, 오양식품 햇살빚은 안동 참마 건강밀, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3.
Ужин:
함박스테이크, 고구마, 덴마크 짜지않은 치즈, 쌈장, 상추, 숙주나물, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000.
Перекус/Другое:
now Probiotic-10 25 Billion.
подробнее ...
99 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsukp1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю