nsukp1004- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1600 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 123,92г | Углев: 136,34г. Завтрак: 물, 소금. Обед: 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 반건조오징어, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 고등어구이, 무생채, 야채샐러드, 오양식품 햇살빚은 안동 참마 건강밀, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3. Ужин: 함박스테이크, 고구마, 덴마크 짜지않은 치즈, 쌈장, 상추, 숙주나물, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000. Перекус/Другое: now Probiotic-10 25 Billion. подробнее ...

99 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса