corpussanus- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя corpussanus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1281 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 76,06г | Углев: 121,69г. Завтрак: Café com Leite Integral, Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Обед: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Banha de Porco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Agrião, Quero Ervilha e Milho, Subway Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coqueiro Atum Ralado com Óleo , Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Maçã, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sadia Salamitos (Pacote), Abacaxi. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corpussanus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corpussanus- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

corpussanus-Изменение Веса