aland703- Журнал, 09 сен 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2013

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2013:

3034 ккал

Жир: 105,81г | Белк: 112,09г | Углев: 260,74г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Trader Joe's Organic Power of The Greens, Unsweetened Frozen Raspberries, Bananas, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Spinach, Brown Sugar. Обед: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain, Beer, Flavorite Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Light, Sour Dough Bread, Caesar Salad with Romaine, Ore-Ida Roasted Original Potatoes, Prime Rib. Перекус/Другое: Dark Chocolate Covered Almonds, Scotch. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 09 сен 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса