Raphael Brito- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

2175 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 133,44г | Углев: 264,97г. Завтрак: Monster Energy Ultra Violet, Café (Infusão), Ovo Frito, Clara de Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela, Thiani Amendomel com Cacau, Banana, Kobber Granola de Cereais, Superbom Mel, Mamão Formosa. Ужин: Banana, Prozis Whey Isolado, Kobber Granola de Cereais, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса