Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 81,75г | Белк: 111,56г | Углев: 323,55г.
Завтрак: Mature Onions, Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Ricos Cheddar Cheese Sauce, Bush's Best Fat Free Refried Beans, Beef Sloppy Joe (No Bun), Flatout Light Original Flatbread, Now Foods Psyllium Husk Powder. Обед: Publix Blueberry Muffin, Great Value Apple Fritter, McDonald's Cinnamon Melts. Ужин: Pace Picante Medium Salsa, Belfonte 2% Lowfat Cottage Cheese, Sweet Potato , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kroger Pinto Beans Canned , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Skinless Chicken Breast, Steak (Lean Only Eaten), Nabisco Chips Ahoy! Soft Chunky Peanut Butter Cookies. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Multi Grain Cheerios, Fiber One Original Bran Cereal, Kellogg's Bran Flakes, 2% Fat Milk. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
