camisfersan- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя camisfersan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 56,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

482 ккал

Жир: 23,29г | Белк: 14,06г | Углев: 52,82г. Завтрак: Águia Biscoito Salt PLUS , Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Alpino Alpino Black Top, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camisfersan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camisfersan- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

camisfersan-Изменение Веса