jpauloazevedo- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя jpauloazevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1357 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 87,60г | Углев: 152,27г. Завтрак: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Castanhas de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Vigor Batido, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Обед: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Ovo Frito, Filé Mignon Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Ужин: Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Golden Palm Palmito de Pupunha, Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural, Costa Sul Kani Kama. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mangas, Peras. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jpauloazevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jpauloazevedo- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jpauloazevedo-Изменение Веса