Tefa05- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1799 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 78,11г | Углев: 254,54г. Завтрак: Quaker Avena Tradicional (30g), Colun Yogurt Batido, Pan Blanco, Alpina Queso Doble Crema, Cereal. Обед: Carne de Cerdo, Jugo de Guayaba, Garbanzos Cocidos, Patacones, Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Ужин: Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Pan Blanco. Перекус/Другое: Roscón de Reyes. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса