braggg3- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя braggg3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

108,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

963 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 42,27г | Углев: 74,36г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit . Обед: Açaí Regional , Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Ужин: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

558 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 49 минуты, Google Fit - 23 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

braggg3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

braggg3- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

braggg3-Изменение Веса