Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 63,58г | Белк: 128,92г | Углев: 271,24г.
Завтрак: Банан, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свиная Отбивная, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: Хлеб Дарницкий, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Амка Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
