nubiacarolinacardoso- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя nubiacarolinacardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1514 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 94,20г | Углев: 173,30г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semidesnatadon, Qualy Margarina Light 0% Lactose, DIA Pão de Coco. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Habib's Pizza de Quatro Queijos. Перекус/Другое: Nestlé Moça Brigadeiro, Activia Iogurte Aveia. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Caminhada esteira - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nubiacarolinacardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nubiacarolinacardoso- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nubiacarolinacardoso-Изменение Веса