Mmmandy- Журнал, 28 дек 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2010

61,9 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2010:

1224 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 67,98г | Углев: 87,93г. Завтрак: sugar, brummel & brown, hazelnut creamer, cottage cheese kroger, heavy cream, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, 2% milk, egg. Обед: PEAR. Ужин: HAZELNUT SPREAD, heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 28 дек 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса