Kellkel2- Журнал, 09 сен 13

Yea, a month of no working out and eating my weight in Linguisia, Chorizo, and drinking my weight in Horchata.

61,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1277 ккал

Жир: 28,59г | Белк: 122,58г | Углев: 137,78г.   Завтрак: uCAN Generation UCAN, lifetime fitness LifetimeFitness Whey Protein. Обед: Kroger 3 Cheese Blend Singles, Grapefruit, Sliced Ham (Extra Lean), Prime Time Sweet Mini Peppers 9631500131, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Onions, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Ужин: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Cucumber (with Peel), Kroger Romaine Hearts, Onions. Перекус/Другое: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Granny Smith Apples, uCAN Generation UCAN, lifetime fitness LifetimeFitness Whey Protein, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Boxing Class - 1 час и 14 минуты, 4.38 mi 11:12 min/mi - 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...