mona54- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

970 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 81,89г | Углев: 88,55г. Завтрак: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Обед: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Ужин: Milbona Skyr Kirsche, Exquisa SKYR, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot. Перекус/Другое: Bärenmarke Der Kakao. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа и 33 минуты, Отдыхать - 3 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса