Sf_42- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Sf_42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Big changes being noticed this weigh in/ measurements/ photo since two weeks ago. looking forward to this week Welsh lockdown over today. stay strong all.

93,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1197 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 92,43г | Углев: 126,67г. Завтрак: Stripfast Meal Replacement, Oat Milk. Обед: Stripfast Meal Replacement, Oat Milk. Ужин: Yorkshire Pudding, Beef Gravy (Dry, Instant) , Tesco Steam Veg , Aldi Bacon, Pork Sausage (Cooked) , Chicken Breast. Перекус/Другое: Braeburn Apples, Bananas . подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sf_42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sf_42- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sf_42-Изменение Веса