Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 80,17г | Белк: 110,14г | Углев: 329,29г.
Завтрак: Kruidenthee, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Amandeldrink Naturel, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Kaneel, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Ужин: Oké Smeerkaas 48+, Volkoren Brood, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie, AH Cherrytomaten, Olijfolie, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas. Перекус/Другое: Banaan, Gebakken Ei, Olijfolie, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Kruidvat Kruidnoten. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
