tgladusheva- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1867 ккал

Жир: 91,24г | Белк: 68,31г | Углев: 200,12г. Завтрак: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Клюква, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Белый Хлеб, Санта Бремор Крабовое Мясо, Селедка под Шубой. Ужин: Красное Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Санта Бремор Крабовое Мясо. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса