skvortsova78rus- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1852 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 106,30г | Углев: 165,25г. Завтрак: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Иней Карбонад Столичный. Обед: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Петелинка Филе Бедра Куриное, Овощное Рагу. Ужин: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Vego Австрийские Колбаски, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Имбирь в Сахаре, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса