Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
09 ноя 20
rpichu- Журнал, 09 ноя 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2020:
1372 ккал
Жир: 51,88г | Белк: 81,38г | Углев: 137,49г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Milbona Yogur Natural Desnatado, Carne de Cerdo Molida, Combino Penne Rigate.
Ужин:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno.
Перекус/Другое:
Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark.
подробнее ...
2587 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю