pagentes- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1925 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 77,92г | Углев: 226,87г. Завтрак: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Обед: Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Campo y Corral Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Findus Noodles con Verduras y Pollo. Ужин: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Huevo, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, Queso Fresco, Mantequilla, Setas. Перекус/Другое: Manzana, Mantequilla, Azúcar, Buitoni Masa de Hojaldre, Mandarina, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hacendado Orejones de Albaricoque. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса