Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 56,20г | Белк: 110,62г | Углев: 119,15г.
Завтрак: Масло Гхи, Злагода Сливки 10%, Авокадо, Сыр Чеддер, Альмете Сыр , Лосось, Кулиничи Хліб Житній Край, Milka Ваффелини, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Organic Milk Сметана 10%, Морковь, Брокколи, Макароны из Цельной Пшеницы, Филе Индейки. Ужин: Миндаль, Organic Milk Сметана 10%, Еммі Чорниця Джем, Сто Пудов Сахарная Пудра, Приготовленный Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Молочар Сир Кисломолочний 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
