Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 57,00г | Белк: 118,65г | Углев: 201,26г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Semi di Chia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Whey Protein Cocco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Milk Kefir Bianco Naturale , Uovo, Zucchine, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Patata Bollita, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Nero d'avola, Dal Colle La Ciambella Allo Yogurt, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Carote, Finocchio Crudo, Merivio Caciotta Morbida, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Перекус/Другое: Cappuccino, Crich Gran Merenda, Conad Noci Sgusciate, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
