tatyana-makarova- Журнал, 09 ноя 20

понедельник на дворе, а Таня на весах.
После питерского загула и послепитерского жора, удивлена, что такой маленький плюс.
но несмотря на то, что я превысила норму по ккал, было пройдено немало.
за два дня отпуска прошла 60 км, и потом не дала себе слабину, норма шагов пройдена.
сегодня иду в зал. случайно вышло, что вчера был последний день покупки абонемента по акции и я на него успела.
так что, я - именно тот человек, который решил начать заниматься с понедельника 😂

111,1 кг Потеряно до сих пор: 22 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

546 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 24,64г | Углев: 74,39г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...