Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 52,59г | Белк: 76,40г | Углев: 189,75г.
Завтрак: Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Укроп, Куриное Филе, Гречка Отварная, Тыква. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 9%, Блины Молоко 3,2, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Голец. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Блины Молоко 3,2, Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Каждый День Курага , Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
