Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kudrayvaya_n
Журнал
09 ноя 20
kudrayvaya_n- Журнал, 09 ноя 20
Параметры Пользователя kudrayvaya_n
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Давно меня не было тут . работа такая вот она .
Но , результаты хорошие . Были правильные завтраки , и иногда обеды . Выпечку делаю сама , очень вкусную и полезную . Заменила сахар на заменитель , подобрала такой что вкус выпечки не портит .
Результат прям радует . Я не набрала лишнего , наоборот чуть чуть ушло . При этом я кушала я иногда и копченное, и пельмени ))))
Вообщем контроль просто за количеством съеденного дал хороший результат 😉
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,1 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏напишите что за выпечка, от которой не набираешь вес
09 ноя 20 написано членом:
Akku.i
как написать пост? не могу никак понять 😁😁
09 ноя 20 написано членом:
koterina66
рецепты беру большей части у @expert_po_figure в инстаграмм. и ещё у одного пп блогера. там суть такова , что мука цельнозерновая в основном , нет масла , сахар заменитель. но наверное самое главное считать калории . и не выходить за рамки .плюс регулировать белки жиры и углеводы . По началу было очень сложно . но научилась т привыкла . Плюс я покупаю батончики в спорт магазине . Состав читаю ищу хороший и беру . Когда срыв а он бывает , хочется и сладкого и вообще чего то я ем батончик. И сладко и вкусно и плюс протеин 😉
09 ноя 20 написано членом:
kudrayvaya_n
мне тоже интересно про выпечку.
09 ноя 20 написано членом:
jumagul66
Добрый день. Подскажите каким заменителем сахара пользовались ?
11 ноя 20 написано членом:
A02102020
а каким сах замом лучше пользоваться? хочу перейти на них
11 ноя 20 написано членом:
alkamova.04
для выпечки я беру марку Fit PARAD номер 10. Он сладкий , расход мне нравиться . и привкуса в выпечки нет . Если его в чай класть то немного есть привкус . А в выпечке он шикарно . И сладко и вкусно 😉
11 ноя 20 написано членом:
kudrayvaya_n
Лучше не морочить себе голову и есть сахар. Это не яд. Ну в крайнем случае, сукралозу, по ней хотя бы ряд научных исследований проведён.
11 ноя 20 написано членом:
Vermisse
да я не морочу голову )))) поделилась тем чем пользуюсь . И не считаю сахар ядом . Ем его тоже иногда . Но когда речь о сладком, хочется много то готовлю с сах замом чтоб просто удовлетворить свою жажду в сладком. Не более . Мне хочется просто вернуться к весу в котором комфортно .
11 ноя 20 написано членом:
kudrayvaya_n
ну и плюс, состав сах замов не вредный . Тут споров много но и доказательств нет что он вредный .
11 ноя 20 написано членом:
kudrayvaya_n
Да я не имела ввиду конкретно Вас )) просто в качестве информации написала для людей, которые там ниже, хотят перейти на заменители. Выбор дело каждого, никому ничего не навязываю, просто человеческий совет, причём совершенно бесплатный )))
12 ноя 20 написано членом:
Vermisse
хорошо ))) Пусть каждый выбирает то что ему лучше.
13 ноя 20 написано членом:
kudrayvaya_n
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kudrayvaya_n-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю