火鍋小姊姊- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1195 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 104,37г | Углев: 81,08г. Завтрак: 萬歲牌無調味綜合堅果, 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 可可粉（無糖）. Обед: 地瓜, 藍莓, 福樂好優牛奶優酪. Ужин: 地瓜葉, 秀珍菇, 雞腿排, 玉米筍, 黃秋葵, 中華一番蒟蒻卷, 快樂牛切達乾酪切片, 雞蛋. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса