AEArr- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hit a plateau so Iam going to go Atkins for a few weeks that breaks plateaus!

68,0 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1577 ккал

Жир: 86,12г | Белк: 81,43г | Углев: 77,67г. Завтрак: Trader Joe's Half & Half, Atkins Creamy Vanilla. Обед: Russell Stover Sugar Free Toffee, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Ужин: Tattooed Chef Organic Greens 5, Broccoli, Marie's Creamy Ranch Dressing, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Trader Joe's Egg Salad, Pinot Noir Wine, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 11 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса