Nida Tahani- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Nida Tahani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1216 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 60,29г | Углев: 160,55г. Завтрак: My Roti Roti Sobek Coklat Keju. Обед: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Перекус/Другое: Semangka, Oatbits Choco Banana. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nida Tahani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nida Tahani- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nida Tahani-Изменение Веса