Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
09 ноя 20
lorrakky- Журнал, 09 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2020:
1457 ккал
Жир: 74,36г | Белк: 95,57г | Углев: 112,78г.
Завтрак:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 藍莓, Aohata 柑橘果醬(無蔗糖), 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 石榴, 酪梨, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 水煮蛋.
Обед:
肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 炒青菜, 好菇道 鴻喜菇, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 全聯 豬五花火鍋肉片.
Ужин:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю