megan4- Журнал, 28 дек 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok - day one - up a pound. But I did great yesterday so hoping its just temporary.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2010:

1711 ккал

Жир: 41,34г | Белк: 93,67г | Углев: 185,75г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, sweet and low. Обед: fat free sour cream, ground turkey, pace salsa medium, Mixed Salad Greens. Ужин: sun dried tomatoes, cherry tomatoes, mixed greens, ham diced, green peppers, cucumbers, celery, broccoli, hard boiled egg, olives, bacon . Перекус/Другое: white zinfandel. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 28 дек 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса