josephc0917- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.9
體脂31.9
基代1668
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.1
又肥了今天要節制了😅

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1255 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 60,37г | Углев: 165,25г. Обед: 雞蛋（整個）, 統一奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

週一耶👍放寬心吧，讓好心情持續一週啊，我都吃炸物當早餐了🤣🤣🤣

08 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

好久不见体重见长吖🤪

08 ноя 20 написано членом: Doreen. Yu

上個星期下來也沒多吃啥都暴增一公斤的我，這星期開始都整理好心情重新來過😂😂😂一起加油

08 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

宅媽，你就是擔心太多啦，吃就對了，反正量體重時間還有二十幾天🤣🤣

08 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

我這個月沒更新體重ㄚ那是上個月的😭😭😭我上個月國慶連假後吃完大餐漲了0.8到48,好不容易減到47.2卻又漲了在47.5上下來回排，週末兩天就暴漲至48.2😱😱😱比吃大餐還可怕，更可怕的是完全不知道為何？😓😓😑😑😭😭😭

08 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

剩19天，我還有3.5kg，有點緊張這個月不能達標~ 大家一起加油！!！💪💪

08 ноя 20 написано членом: fanfan3146

我一直增啊剛剛肚子一直叫趕快吃一個水煮蛋

08 ноя 20 написано членом: josephc0917

fanfan 我都是沒有目標的原地踏步啊(´⊙ω⊙`)！

09 ноя 20 написано членом: cc1214


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса