Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
져니11
Журнал
09 ноя 20
져니11- Журнал, 09 ноя 20
Параметры Пользователя 져니11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2020:
988 ккал
Жир: 31,79г | Белк: 79,21г | Углев: 96,28г.
Завтрак:
사과, 통밀빵, 계란후라이.
Обед:
두부조림, 호박볶음, 현미밥, 닭가슴살, 양배추찜.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양상추.
Перекус/Другое:
아메리카노, 미주라 통밀 도넛츠, 소소생활 소소칩 닭가슴살 오리지날앤치즈.
подробнее ...
1989 ккал
Упражнение:
하체토닝 힙어덕4 레그프레스3 레그컬3 체스트1.5 - 30 минуты, 런데이 - 30 минуты, 일립티컬 - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
져니11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю