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Galera, boa tarde domingueira pra todos e todas. Por aqui o peso não desceu mais, mas na sexta vesti uma calça que havia comprado apertada e que deixou de entrar ainda com a etiqueta... a danada entrou e está folgadinha... rsrs. Fiquei tão feliz!
Ela, a calça, é 44, ou seja, ainda muito longe do 38 que “consegui” vestir há 4 anos atrás... mas já eh uma vitoriazinha né?! Que veio em boa hora, já estava cansando de usar calça de tecido padrão pijama... 🤪😂 rumo ao tamanho 42!!! Bjussss
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83,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1183 ккал
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Жир: 20,40г | Белк: 61,82г | Углев: 62,51г.
Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bife a Parmegiana, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Olá @Iza.Rocha, certamente vc trocou gordura por músculos, o melhor dos mundos!!! 👏👏👏💪💪💪
11 ноя 20 написано членом: Schiavon_Slim
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Migo... acho que não pq foi pouco exercício esse último mês... bem pouquinho mesmo, rs, mas como gordura pesa pouco e faz volume, muito volume, rsrs, consegui entrar na danada, uhu! Borá borá, mesmo que essa semana esteja osso... to tão sem animo... vamos ver se melhora na próxima! 😘
11 ноя 20 написано членом: Iza.Rocha
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Bom dia !! Parabéns garota !! Conquistas são conquistas 🌹 . O desânimo às vezes é traiçoeiro , se essa semana você sentiu que não deu seu melhor , tá tudo certo , melhore na próxima , os frutos são sempre bem vindos 😘🎯🙏🏽⤵️
12 ноя 20 написано членом: DeahFitness
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Amém lindona! Precisa esquentar e parar de chover aqui na pauliceia... não me animo muito quando não tem sol, eu preciso fazer fotossíntese! Rsrsrs
12 ноя 20 написано членом: Iza.Rocha
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