Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 97,95г | Белк: 69,63г | Углев: 24,11г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Porco do Lombo Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Churrasco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
