|
Big workout yesterday.
Even bigger one today.
My daddy hasn't taken the T-bird away yet.
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3505 ккал
|
Жир: 101,13г | Белк: 164,64г | Углев: 482,97г.
Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. После Завтрака: BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. До Обеда: Delimex White Meat Chicken Taquitos, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Duncan Hines Perfect Size For 1 Oreo, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Baby Spinach. Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Pelmeni, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...
|
|
2927 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
09 ноя 20 написано членом: davidsprincess
|
If your daddy hasn't taken it and Princess doesn't get it, can I have your T-bird? Then I'll have "fun fun fun!"
09 ноя 20 написано членом: melissatwa
|
I know the song but does it mention workouts? I don't get how it fits. Dork . You really make yourself seem way older than me with your choice of music.
09 ноя 20 написано членом: davidsprincess
|
Well the beach boys are lame so suck it.
09 ноя 20 написано членом: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
