Alex Barcz- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

107,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1023 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 43,47г | Углев: 124,78г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Mal Cozido, Lacta Bis (7g), Bolo de Chocolate, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bis (7g), Bolo de Chocolate, Brigadeiro de Colher. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса