noir miranda- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя noir miranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

495 ккал

Жир: 20,88г | Белк: 25,72г | Углев: 51,80г. Завтрак: Café com Açúcar, Canela. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada de Maionese. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Sorvete, Café com Açúcar. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Пение - 4 часа, Аэробика - 10 минуты, Google Fit - 19 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noir miranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noir miranda- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

noir miranda-Изменение Веса