Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 78,14г | Белк: 59,16г | Углев: 244,40г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rasting Fleischwurst , Kaffee mit Milch, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Dinkelbrötchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Corny Free Haselnuss, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, King's Crown Kidney-Bohnen, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Dinkelbrot , Senseo Cappuccino Caramel. Ужин: Rasting Mettenden, Samosa. Перекус/Другое: Thoks Apfelkuchen, Mönchshof Naturradler, Äpfel. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
