Lisayukeepfit- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя Lisayukeepfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1401 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 80,45г | Углев: 162,16г. Обед: 青菜, 清蒸鲫鱼, 白米. Ужин: 蜂蜜, 即食白米, 橄榄油, 醋, 酱油, 蒜头, 红尖辣椒, 香干, 杏鲍菇. Перекус/Другое: 橙子. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пилатес - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisayukeepfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisayukeepfit- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Lisayukeepfit-Изменение Веса