Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 70,94г | Белк: 88,71г | Углев: 187,70г.
Завтрак: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Avocado fage. Обед: Macchiatone, Carrefour Tramezzino Cotto e Uova. Ужин: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Foodspring Protein Cream, Pane semintegrale 50/50, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Esselunga Radicchio Tagliato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Santa Lucia Ricottina Light, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
