elaineandrades- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя elaineandrades | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1721 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 149,59г | Углев: 176,72г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. Обед: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elaineandrades-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elaineandrades- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

elaineandrades-Изменение Веса