kittencanes- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя kittencanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

49,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1124 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 54,65г | Углев: 114,84г. Завтрак: Steamed or Boiled Squid, Fried Shrimp, Sawi Sawi Putih, Fried Egg, Fried Tofu. Обед: Fried Egg, Napa Cabbage (Cooked), Steamed or Boiled Squid, Fried Tofu. Ужин: Chicken Vegetable Soup, Hainanese Chicken Rice. Перекус/Другое: Delfi Twister Black. подробнее ...

1309 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kittencanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kittencanes- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kittencanes-Изменение Веса