rogerinhofs- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2020:

2830 ккал

Жир: 96,11г | Белк: 168,86г | Углев: 317,26г. Завтрак: Café com Açúcar, Integralmedica Hipercalorico, Ovo Frito. Обед: Carne de Vaca do Peito, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Banana Prata, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Farinha de Mandioca. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса