madumesqta- Журнал, 07 ноя 20

Параметры Пользователя madumesqta | < Предыдущая Запись |Следующий >

☹️

49,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Tudo bem Madu, pode ser um monte coisa né amiga! Tipo um monte de músculo que você ganhou, beijo Maravilhosaaa 😘💜

07 ноя 20 написано членом: calu002

Certeza que é massa muscular amiga! 💪🏋️‍♀️💜

07 ноя 20 написано членом: Dane#

Essa semana eu não fui na segunda que foi feriado também e teve todo aqueles problemas do estômago... mas nós dias que já estava melhor (terça pra frente) aumentei os pesos porquinhos que eu estava fazendo pareciam leves 💪🏻 Acho que é a junção de tudo né? Pode ser tanto um como outro. De qualquer forma, pacienciaaaaaa! Vocês tem a impressão de quão mais perto chega da meta, mais demorado fica!?

08 ноя 20 написано членом: madumesqta

Sim, isso acontece os 2kg finais foram os mais difíceis, aquilo de aumentar e diminuir os macros e kcal e mudar os exercícios ajuda muito nisso.

08 ноя 20 написано членом: calu002


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madumesqta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madumesqta- Журнал, 07 ноя 20

Оставить свой Комментарий

madumesqta-Изменение Веса