megan4- Журнал, 27 дек 10

Back from vacation - lot of fun, lot of pounds put on.... back to reality - ready to go - 20 pounds off by March 15th is my goal.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

947 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 72,02г | Углев: 125,55г.   Завтрак: sweet and low, Fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Fiber One Bran cereal. Обед: hot banana peppers, bacos bacon bits, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Mixed Salad Greens, pace salsa medium, canned corn, ground turkey, fat free sour cream, shredded cheddar publix. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...